寝違え

睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が血液の供給が不足ししこりになっていることや、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している状態。頚椎の後ろの関節の袋に炎症が起こるなどの原因が考えられています。

寝違えやすい人の特徴

  • デスクワークの仕事をしている人、お酒をよく飲む人が多いです。

    パソコンやデスクの前でずっと座って仕事していると、首が前に出る姿勢になってしまい頭部を支えている筋肉に負担をかける状態が続いている人。

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  • 寝違えるとどうなる

    そのまま放っておくと症状が悪化して、首だけではなく腕や背中まで痛くなってしまうこともあり強い痛みに長い期間悩まされることもあります。筋緊張や可動域制限が残り、またすぐに寝違えを起こしてしまうこともあります。

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かごはらひろ整骨院

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〒360-0847

埼玉県熊谷市籠原南3-208

小林ビル1F

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048-598-5450

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ケガをした時や痛みがある時に思い出していただける場所を目指し、地域密着で一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しております。JR高崎線籠原駅が最寄り駅となり、お車で来院される方は専用駐車場もしくは共用駐車場をご利用いただけます。

かごはらひろ整骨院では

特徴

痛めた部位だけではなく、周りの筋肉をほぐしまわりの筋肉をほぐすことで痛めた部位の負担を軽減させていきます。人によってことなりますが、1週間〜2週間程度で痛みが痛みが落ちついてくる方が多いです。


〔簡単なストレッチ〕

1、両腕を頭上に伸ばす

2、上げている反対側の手で脇の下をおさえる

3、腕を前方向に勢いよく数周回す

4、腕を後ろ方向に勢いよく数周回す

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